Sciatica

Sciatica

La sciatica porta ad un intenso disagio che si estende dalla parte bassa della schiena attraverso i glutei fino alle gambe, lungo il nervo sciatico.

Sommario

  1. Definizione
  2. Sintomi
  3. Cause e diagnosi
  4. Impatto sulle persone colpite
  5. Esercizi per il sollievo

 

  1. Definizione

Sciatica è il termine tecnico per i disturbi che derivano dal nervo sciatico. Colloquialmente, il nervo sciatico o la sciatica vengono spesso definiti semplicemente “sciatica”. La sciatica è un sintomo causato da irritazione o danno al nervo sciatico. Il nervo sciatico è il nervo più lungo e grosso del corpo umano e corre dalla parte inferiore della colonna vertebrale alle gambe.

  1. Sintomi

I sintomi tipici della sciatica sono disturbi persistenti che possono irradiarsi dalla colonna lombare attraverso i glutei fino alle gambe. Possono essere descritti come lancinanti, brucianti o addirittura elettrizzanti e sono spesso aggravati da movimenti come chinarsi, tossire o starnutire. Possono verificarsi anche intorpidimento o formicolio alle gambe.

  1. Cause e diagnosi

Le cause più comuni della sciatica sono l’ernia del disco e il restringimento della colonna vertebrale, che esercita pressione sul nervo sciatico. Altre possibili cause possono includere spasmi muscolari, lesioni o infiammazioni. La diagnosi viene in genere effettuata attraverso un esame fisico e può essere supportata da test di imaging come la risonanza magnetica o la TC.

  1. Impatto sulle persone colpite

I sintomi della sciatica possono limitare gravemente la capacità di movimento, il che ha un impatto significativo sulla vita quotidiana delle persone colpite. La sofferenza a lungo termine può anche portare a disturbi del sonno e ad una ridotta qualità della vita.

  1. Esercizi per il sollievo

Per alleviare i sintomi della sciatica sono utili esercizi delicati di stretching per la colonna lombare e le gambe. L’esercizio leggero regolare può aiutare a rafforzare i muscoli e migliorare la flessibilità. Esercizi specifici volti a rilassare i muscoli piriformi possono essere efficaci anche per alleviare la pressione sul nervo sciatico e alleviare il disagio.

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