La sindrome del tunnel carpale provoca intorpidimento, formicolio e fastidio alla mano a causa della pressione sul nervo mediano del polso.
Sommario
- Definizione
La sindrome del tunnel carpale è una condizione in cui il nervo mediano del polso è compresso. Questo nervo scorre attraverso uno stretto canale chiamato tunnel carpale, delimitato da un osso e da un legamento stretto. Quando questo tunnel si restringe, si verifica una pressione sul nervo che può scatenare vari sintomi.
- Sintomi
I sintomi tipici della sindrome del tunnel carpale comprendono intorpidimento, formicolio e fastidio alle dita, in particolare al pollice, all'indice, al medio e alla metà dell'anulare. Questi sintomi si manifestano spesso di notte o al mattino presto e, nei casi più gravi, possono portare all’indebolimento dei muscoli della mano.
- Cause e diagnosi
Le cause della sindrome del tunnel carpale possono essere predisposizioni genetiche, movimenti ripetitivi delle mani, gravidanza o malattie come diabete e reumatismi. La diagnosi viene generalmente determinata attraverso la descrizione dei sintomi e test clinici come il segno di Hoffmann-Tinel. Inoltre, è possibile utilizzare test elettrofisiologici per confermare la diagnosi.
- Impatto sulle persone colpite
La sindrome del tunnel carpale può influenzare in modo significativo la funzione della mano e quindi la capacità di svolgere le attività quotidiane. Il disagio e i disturbi sensoriali possono ridurre la qualità del sonno e portare a un peggioramento generale della qualità della vita.
- Esercizi per il sollievo
Esercizi per allungare e rafforzare i muscoli della mano e dell'avambraccio possono aiutare ad alleviare i sintomi della sindrome del tunnel carpale. Particolarmente efficaci sono esercizi specifici del polso e delle dita che migliorano la flessibilità e riducono la pressione del tunnel carpale. Anche fare pause regolari dalle attività ripetitive e apportare modifiche ergonomiche al posto di lavoro può aiutare a prevenire e alleviare il problema.